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[스포츠동아] 건강 올레길_다가오는 겨울철 건강관리법은?

작성일 : 2020.11.26

연세코앤

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입동(立冬)을 맞아 아침저녁으로 추운 날씨가 이어지고 있다. 겨울은 여느 때보다 건강관리의 중요성이 강조되는 시기로 면역력 관리에 유념해야 하며 겨울철 건강관리법을 숙지하는 것이 바람직하다.

인체는 외부 온도가 높아지면 체온을 낮추게 되는 반면 외부 온도가 낮아지면 체온을 올리게 된다. 겨울철에는 실내¤외 온도 차가 크며 급격히 변하는 주위 온도에 적응하기 위해 많은 에너지를 소모하게 된다... 


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